der 449. Tag verlief exakt nach Plan. Ein bescheidener Arbeitstag wurde mit einem erfolgreichen 1,5 Stunden Fitnessprogramm beendet. Alle Muskelgruppen wurden brav trainiert und als Belohnung gab´s ein angenehmes Dampfbad.
Apropos Dampfbad, schon die Griechen und Römer kannten es. Ein Dampfbad ist entspannend, gesundheitsfördernd und aggressionslösend. Dein Körper versucht die Körpertemperatur zu senken und öffnet deswegen die Poren der Haut. Das Ende vom Lied du fängst ordentlich an zu schwitzen. Das Ergebnis ist, dass Körperfette sich verflüssigen und ausgeschieden werden und somit deinen Körper entgiften und reinigen.
Zusätzlich hilft es bei:
- Schlafstörungen
- Trockener und rissiger Haut
- Verspannungen
- leichten Depressionen
- etc.
So viel zu Tag 448
Cheers
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